Молодые мамы часто задаются вопросом: какой режим у детей 3 месяцев? Правильно и грамотно выстроенный режим поможет ребенку расти полноценно и в соответствии со своим возрастом.

Это возраст, когда малыш начинает привыкать к окружающим его предметам и людям, и родителям приходится уделять ему больше времени. Поэтому график должен быть комфортным не только для карапуза, но и для мамы с папой.

Чтобы выстроить режим ребенку в 3 месяца, нужно учитывать следующие моменты:

1. Сформировать график можно уже на 1,5-2-х месяцах ребенка. Тем самым можно обеспечить ребенку комфортный сон без пробуждения на ночное кормление.
2. При первых признаках усталости малыша необходимо начать укладывать его ко сну, а не дожидаться определенного времени. Трение глазок, тянущиеся к ушкам ручки – все это является сигналом, что крохе пора спать.
3. Выберите оптимальное время для сна. Не стоит подстраивать режим ребенка под режим других деток или прислушиваться к советам других мамочек. Каждый малыш индивидуален и распорядок дня у каждого должен быть свой.
4. Важно запастись терпением. Процесс выстраивания режима сна долгий и трудный и потребуется время, чтобы привыкнуть к нему. Не забывайте корректировать его, если малыш недосыпает или слишком долго спит.

Примерный режим ребенка в 3 месяца:

График режима сна и отдыха у каждого малыша индивидуален, но существуют общепринятые нормы, на которые можно равняться, приспособив его к своему крохе.

• С 6.00 до 7.00 – пробуждение и первое кормление.
• С 7.00 до 9.00 – первый сон.
• С 9.00 до 10.00 - второе кормление и бодрствование.
• С 10.00 до 12.00 – второй сон.
• С 12.00 до 13.00 – третье кормление и бодрствование.
• С 13.00 до 15.00 – третий сон.
• С 15.00 до 16.00 – четвертое кормление бодрствование.
• С 16.00 до 18.00 – четвертый сон.
• С 18.00 до 19.00 – пятое кормление и бодрствование.
• С 19.00 – 20.00 – пятый сон (или бодрствование, в зависимости от ребенка).
• С 20.00 до 20.30 – расслабляющая ванна и массаж перед сном.
• С 20.30 до 21.00 – шестое кормление.
• С 21.00 до 6.00 – ночной сон.

Естественно, режим ребенка в 3 месяца на грудном или искусственном вскармливании должен сопровождаться активными прогулками на воздухе, укачиваниями, различными играми, воздушными ваннами и играми в соответствии с его возрастом.

При формировании режима дня малыша в этом возрасте важно учитывать, какую пищу он получает. Для данного возраста достаточно будет 850 мл молока не менее 6 раз в день.

При кормлении ребенка на ГВ по первому требованию, нужно увеличивать интервал между ними в соответствии с приведенным выше графиком. Это поможет избежать переедания, срыгивании и коликов в результате чрезмерного вскармливания.

Режим ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании отличается лишь тем, что промежуток между ними должен составлять 4 часа, так как смесь усваивается дольше, чем грудное молоко. Важно помнить о необходимости поить ребенка на ИВ водичкой. Учтите, что количество потребляемой пищи 3-х месячным грудничком должно составлять не менее 16% от веса тела малыша.

Растите ребенка здоровым и счастливым!